Ganzkörperworkout mit Langhanteln

In dem intensiven und abwechslungsreichen „Ganzkörperworkout“ werden wir unseren Körper mit Langarmhanteln, Gewichtsscheiben und unserem eigenen Körpergewicht fit machen und fit halten. Du wirst durch gezieltes Kraft- Ausdauertraining schnell sichtbare Erfolge erzielen.  

Für wen ist der Kurs?

Das Workout ist für alle Monatszahler und HanseFit Mitglieder im JTZ. Durch die Anleitung des qualifizierten Personals eignet sich der Kurs sowohl für Beginner als auch für bereits Trainierende. Durch individuelle Anpassung der Übungen und der Gewichte können alle zusammen schwitzen.

Spaß?

Das Programm soll Spaß an Sport und Bewegung vermitteln.

Wann, wie lange und wer leitet den Kurs?

Der Kurs findet montags um 18:15 Uhr statt. Eine Einheit wird zwischen 45 und 60 Minuten dauern und wird von David Skibba geleitet.